Sci di fondo

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Lo sci di fondo è una specialità dello sci nordico, cioè delle discipline in cui si scia con il tacco dello scarpone non agganciato. Si pratica nelle zone pianeggianti e con declivi meno ripidi rispetto allo sci di discesa. La pratica di questo sport mette in esercizio tutta la muscolatura e in particolare la parte superiore con la tecnica classica e la parte inferiore con la tecnica libera.

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